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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1892 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: 薄切りハム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, レタス. 昼食: セブンイレブン 牛焼肉のっけ丼, セブンイレブン 牛焼肉のっけ丼. 夕食: セブンイレブン 鶏のトマト煮, ペンネ. 軽食/その他: 薄切りハム. もっと...
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