175日目
また定時に測り忘れてしまいました 参考値です
|
48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
735 kcal
|
脂質: 7.98g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 128.03g.
昼食: ゴーヤ, シソ, キュウリの漬物, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: えごま, ジャガイモ(果肉、塩茹で), 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, ゴーヤ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|