2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
1348 kcal
|
脂質: 79.81g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Atlanta Bread Company Kettle Chips. 夕食: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. 軽食/その他: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Tuna Salad, Whole Milk, Kinder Bueno, Glico Almond Crush Pocky. もっと...
|
|
2623 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 29 分, 睡眠 - 7 時間 31 分, 座る - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Congratulations br_e_co! That blue line looks good on you 😊
2021年 07月 29日 投稿者: Paula Vieira.
|
2021年 07月 29日 投稿者: br_e_co
|
2021年 07月 29日 投稿者: GawinAnderson
|
Thanks rockstar petra ✨⭐️💪🏼! And gawin, you’re rockin it too friend.
2021年 07月 30日 投稿者: br_e_co
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|