2014年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:
|
2176 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: ビール, キウイフルーツ, セブンイレブン いちごのショートケーキ, ご飯, 焼きサケ, 子牛の肉, オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ, ウイスキー, ビール. 昼食: LAWSON エビチリ丼, ポテトサラダ, ニチレイ メンチカツ, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 夕食: マクドナルド チキンマックナゲット. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|