2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1924 kcal
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脂質: 51.66g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 304.14g.
朝食: Aldi Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere. 昼食: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin, Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. 夕食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Geflügel Salami, Ehrmann Dessert Traum Milchdessert & Vanillecreme, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Süßkirschen, Cocktailtomaten, Roggenmischbrot, Aldi Laugenstange, Banane. 軽食/その他: Süßkirschen, Süßkirschen. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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