805 kcal 脂質: 33.78g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 43.41g.   朝食: 愛健 紅豆水, 義美 蛋餅皮, 煎蛋, 黑咖啡. 昼食: 雞胸肉, 鮭魚, 豬里肉(全塊,瘦肉), 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜. もっと...

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