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頑張ります!!🔥🔥💪🏃
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1602 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 210.35g.
朝食: Banana, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100, Limitest WPC PURE, Cinnamon, エブリイ Oatmeal, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, X-PLOSION Whey Protein. 昼食: セブンイレブン 炭火焼き豚丼. 夕食: Nissin PRO CUP NODDLE, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, Nescafe Excella ふわラテ Half & Half. もっと...
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 コメント
Very nice transformation. Congrats.
2021年 08月 20日 投稿者: Tai_1-9
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Tks so much, Tai123456789 ! まだまだですけど。。。頑張ります！😅😊😊
2021年 08月 20日 投稿者: fabbi2611
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Someone's been doing some serious crunches.
2021年 08月 20日 投稿者: ApacheTiger37
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Tks ApacheTiger37 ! I appreciate your support! 🙏😊
2021年 08月 20日 投稿者: fabbi2611
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