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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1902 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 139.06g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: 業務スーパー カットほうれん草, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, ムラカワ スライスチーズ, エブリイ Loin Ham (ロースハム）, Egg Omelet or Scrambled Egg, TOPVALU 食パン. 昼食: Meiji TANPACT ストロベリーチョコレートアイスバー, TOPVALU 食パン, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: サイゼリヤ やわらかチキンのサラダ, サイゼリヤ アマレーナ(アイスケーキ）, セブンイレブン 鶏もも炭火焼き. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, X-PLOSION Whey Protein. もっと...
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