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Early morning weigh in, still sitting on calls, may try later if I get a minute away from the desk. Decent walk last night. Happy Friday. Goal is to try and reach this level of joy myself. and... no working this long weekend! WEIGHT 162.3 lb BMI 32.8 FAT MASS 66.7 lb LEAN MASS 95.6 lb WATER MASS 67.0 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.7 lb
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1225 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Egg, Whole Milk, Egg White. 昼食: Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Sesame Dressing, Tanimura & Antle Bell Peppers. 夕食: Wholly Avocado Smashed Avocados , Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Just Bare Chicken Breast Tenders. 軽食/その他: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Raspberries , Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
I can’t wait to be your weight someday Katsolo! Have a fantastic Friday!🌸
2021年 07月 2日 投稿者: Shrewdness
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I wish you the same, Shrew. As much joy as a puppy rolling in green grass this fine Friday.
2021年 07月 2日 投稿者: Katsolo
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