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1575 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 244.76g.
朝食: リョーユーパン キャラメルトースト, ローソン バターロール, トマト, J-オイルミルズ ラーマ バターの風味, はちみつ, POKKA コーンスープ, 目玉焼き, オリーブオイル, レタス. 昼食: どら焼き, 海苔, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), テーブルマーク 白飯. 夕食: 調理したインゲン豆（調理油なし）, ゼリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, カボチャの煮物, 生協 照焼きチキンステーキ, ご飯. 軽食/その他: 三幸製菓 からり庵 天つゆ味, 栗饅頭, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, ブルボン チーズおかき, 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド＆ヘーゼルナッツ. もっと...
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