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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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837 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: 全家 地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 愛健 萬丹紅紅豆水, 檸檬, 高純度橄欖油, 雞胸肉, Peeta TakeTake 鮭魚菲力, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 紅洋蔥. もっと...
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早餐⋯水煮蛋+地瓜
午餐⋯⋯
菲力鮭魚佐檸檬紫洋蔥+水煮蛋+雞胸肉+花椰菜
好殿粉+蛋白質+好油=快樂減體脂肪餐
2021年 06月 21日 投稿者: Julia-yeh
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