2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1506 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 197.65g.
朝食: Aldi Roggenmischbrot, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Meggle Joghurtbutter. 昼食: K-Classic Geflügelsalami, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 夕食: K-Classic Geflügelsalami, Aldi Deutsches Corned Beef, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Brot, Strauchtomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Exquisa Quark Genuss Kokos, Erdbeeren, Süßkirschen. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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