|
На ужин опять творог с ягодами. Как удобно - не надо готовить, вкусно, полезно. Скоро, наверное, буду творог 3 раза в день есть)))
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
2086 kcal
|
脂質: 75.90g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Лаваш Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Клубника, Вологодское Яйцо, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Lorado Ананас Консервированный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Кукуруза, Healthy Food Курица Запеченная. 夕食: Ратибор Джем Лимонный, Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Шоколад, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Черешня, Pirkka Камамбер. もっと...
|
|
 コメント
Мне это очень знакомо 😹 я такая же творогозависимая 🤤😹
2021年 06月 15日 投稿者: RonnyDark
|
Да уж, соскочить потом тяжко😆
2021年 06月 15日 投稿者: Annika_V
|
А ты какого дефицита придерживаешься?
2021年 06月 15日 投稿者: RonnyDark
|
У меня сейчас 1900-2000. Я сейчас стараюсь не то, чтобы худеть, а не набирать особо. Но на таком все ещё худею, только медленно. Из активности только бассейн 3 раза в неделю. Почти каждую неделю🤪
2021年 06月 15日 投稿者: Annika_V
|
И я 🙈ем вечером по 300 грамм 😂и все равно мало=но как-же вкусно с капучино.. ☕
2021年 06月 15日 投稿者: kotya1300
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|