2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2482 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 132.22g | 炭水化物: 348.37g.
朝食: Pınar Labne, Zeytinyağı, Yumurta, Söke Tam Buğday Unu. 昼食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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