2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2119 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 297.33g.
朝食: 산딸기, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 혼합 견과류, 사과. 昼食: 설렁탕, 국수, 깍두기, 파채, 현미밥. 夕食: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 한성기업 크래미, 매일 바이오 딸기 요거트, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. 軽食/その他: 커피, 크라운 소복소복 소보로, 매일 바이오 복숭아 요거트, 산딸기. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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