Petit goûter à moins de 300 calories avec kiwi, abricot, banane, datte, coco râpé, amande effilée torréfiée, graine de courge et baie de goji. Bonne fin d'après-midi à tous ! 🌞😊

779 kcal 脂質: 15.32g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 130.75g.   昼食: Ebly Blé Cuit, Claude Léger Lapin Aux 2 Moutardes . 軽食/その他: Amandes, Datte, Abricots, Kiwi, Banane. もっと...

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コメント 
Oui, comme je risque de dîner tard ce soir, j'anticipe 😂. Merci Jon.  
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
😍🤤🤤👍👍🤗☀️🌹 
2021年 06月 9日 投稿者: Qnarik S-yan
Thank you Qnarik 😊. 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Kari 😊, c'est sympa de rajouter des graines dans les assiettes sucrées ou salées. Ils apportent des éléments nutritifs complémentaires, du croquant, du visuel et tu peux les utiliser selon tes envies. Les graines de chia n'ont pas un goût très prononcé mais certaines vertues. Tu peux les faire tremper pour les verrines. J'ai tenté une fois, mais n'avait pas trouvé ça très concluant. Je réessayerai à l'occasion. 😁 Une amie m'a dit que faire tremper ses graines (amande, noisette etc.) augmente leur apport nutritionnel. 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Sant. 😊 Du coup la datte c'est la langue ? 😂😉 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Miiiiam 😍 
2021年 06月 9日 投稿者: Lisamariafr
parfait Marianne, j'te pique une datte ! 
2021年 06月 9日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
superbe assiette 😍 
2021年 06月 9日 投稿者: indy et guizmo
bordel même tes petits goûters sont magnifiques 😅 
2021年 06月 9日 投稿者: fare whale
Certes.. Bah.. moi aussi 😏 
2021年 06月 9日 投稿者: fare whale
Immer wieder tolle Ideen! Sehr schön!👌🥰😋😋😋👍👍👍 
2021年 06月 9日 投稿者: ALESяJA
😂 Sant.😉😂 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
De rien Kari, expérimente et tu te feras ta propre idée sur l'utilisation des graines, si ça te plait au goût ou pas. 😊 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Sareena, c'est la seule dans le bol 😁.  
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Indy et Gizmo. 😄 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Zitounae 😊. Juste découpe de fruits, superposition et saupoudrage des ingrédients 😊. 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Bonsoir San, comment vas tu ? Je m'applique c'est vrai, mais surtout je m'amuse et passe un joli moment créatif et récréatif, donc que du bonheur 😊. 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Vielen Dank Alekzr. Ich habe mitgenommen, was ich zur Hand hatte !😊 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Lisa 😁. 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987
Merci Sam 😄, il fait quoi comme activité ton fils ? 
2021年 06月 9日 投稿者: Marianne987

     
 

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