きゅうりサンド

1095 kcal 脂質: 45.69g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 125.86g.   朝食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, きゅうり, バター, Pasco 超熟 8枚切り. 昼食: セブンイレブン 生姜香る豚バラ肉の生姜焼, セブン-イレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉(皮なし), 金時豆. 夕食: トウモロコシ, トマト, ししゃも, 味噌汁. もっと...
1327 kcal 運動: サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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