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ちょこちょこ食べすぎたので夜これだけ
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1642 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 170.38g.
朝食: 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 スライスチーズ, 薄切りハム, ピーナッツバターオートミールクッキー. 昼食: 小松菜のおひたし, ふじっ子 白花豆, 豆腐ハンバーグ. 夕食: ほうれん草のおひたし, 金時豆, 焼鮭, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: 不二家 ホームパイ, ヤクルト ミルミル, ヤクルト ヤクルト, まんじゅう. もっと...
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