|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1566 kcal
|
脂質: 77.71g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Eker Kaymak, Avokado, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. 昼食: Karpuz, Yumurta, Zeytinyağı, Bebek Ispanak, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. 夕食: Atom 🌶🍚🥫, Çotanak Fındık Yağı, Kırmızı Lahana, Marul, Havuç, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Dardanel Mezgit Pane. 軽食/その他: Balkan Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şarap, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . もっと...
|
|
1978 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間 33 分. もっと...
|
|
 コメント
Afiyetler olmuş Cansevcim basmatiye sadece zerdeçal mı koyuyosun 🤗🌺
2021年 05月 21日 投稿者: Svallbard
|
Afiyetler olsun cansev bende yarın bir basöati yapayım özlemişim 😁🤗
2021年 05月 21日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Bu arada bir chef izledim tabi nekadar doğru ne kadar yanlık basmati ve yasmin pirinç yıkanmaz diyor denemedim tabi o şekilde ama bunu diyen adam ödüllü chef uğur volkan uysal
2021年 05月 21日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim Ayşecim 🤗🌸 Evet sadece zerdeçal. Çok fazla koymuyorum ama çay kaşığının ucuyla, fazla koyunca kötü bir koku oluyor.
2021年 05月 21日 投稿者: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Merih ☺️ Şefler genelde hiçbir pirinci yıkamıyorlar gördüğüm kadarıyla 😅 Ben yıkamadan rahat edemem. Hatta ben ılık suda bekletiyorum 1-2 saat, hem şişiyor hem nişastasını salıyor 👍
2021年 05月 21日 投稿者: katerinapurry
|
merhaba🤗 basmati pirinci nereden temin edebilirim, zincir marketlerde oluyor mu? ve normal pirinç pilavı yapar gibi mi yapıyorsunuz?
|
Merhaba ☺️ Ben basmati pirinci Migrostan Yayla marka alıyorum. Başka markalardan aldım, kendine has kokusu sebebiyle yiyemedim. Yaylada o koku yok. Noba marka da aldım ama daha denemedim. Tarifi ise; (Sizin makro değerlerinize göre değişebilir miktarlar) yarım kahve fincanı basmati pirinci ılık suda en az yarım saat bekletiyorum. Tavaya 1'e 3 ölçü kaynar su koyuyorum. Tuz, yarım çay kaşığı tereyağı ve çok az zerdeçal atıyorum suya. Suyunu süzdüğüm pirinçleri de tavaya atıp kısık ateşte pişiriyorum. Baldodan farkı kavurma yapmıyorum yani 🤗
2021年 05月 22日 投稿者: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|