Back on the squash court tonight, first time in over a year 😩 well all I can say is that burnt some calories. Now currently dying!!

239 kcal 脂質: 6.38g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 23.14g.   軽食/その他: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Asda Protein Pot, Marks & Spencer Diet Sparkling Fiery Ginger Beer. もっと...
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コメント 
the last I played squash was 30 years ago 
2021年 05月 19日 投稿者: Chestnut63
well done for doing it, you might feel like you're dying after it but it'll make a difference 😃 
2021年 05月 19日 投稿者: amcq1982
Go you 💪🏽💪🏽 
2021年 05月 19日 投稿者: bubblegum14
Lots of lunges. Remember your stretches! 
2021年 05月 19日 投稿者: Anne_145
It felt so good to be working had and actually being competitive again. Anna I’ve been good and stretched don’t want those back issues again!!  
2021年 05月 19日 投稿者: adpreso
Too fast for me, I'm more a beach badminton kinda guy, with reinforced trainers and factor 60 obvs...🤓 
2021年 05月 19日 投稿者: Rayla Williams
Ha ha it’s not fast when you’ve not played in a while 😂 
2021年 05月 19日 投稿者: adpreso
You did it, that's all that matters ✌ 
2021年 05月 19日 投稿者: Rayla Williams
Good for you, squash is intense fun👏🏽💫 
2021年 05月 19日 投稿者: Daughter of the_King
Well done! How was it? 
2021年 05月 20日 投稿者: Nutricali
It was a killer🥵 and feeling a little sore now but felt so good to be playing again and can’t wait for the next session 🙂 
2021年 05月 20日 投稿者: adpreso
well done you smashed it💪👊👍 
2021年 05月 20日 投稿者: Rach.😘xx
I think it smashed me more 😂 
2021年 05月 20日 投稿者: adpreso
At least you gave it a go though 😃 
2021年 05月 20日 投稿者: Rach.😘xx

     
 

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