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早餐 自己作蛋餅打果汁 配生菜吃😅
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1914 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 228.54g.
朝食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 優格, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. 昼食: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Costco 餐包, 全聯 無骨牛小排. 夕食: 牛排, 雞蛋（整個）, 三養 (SAMYANG) 韓式泡菜風味拉麵. もっと...
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