yotarouの日記, 2021年 05月 15日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:

1328 kcal

脂質: 20.62g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 85.14g. 昼食: 漬物, セブンイレブン味噌汁, セブンイレブン千切りキャベツ, ブルドックソースとんかつソース, ご飯, とんかつ. 夕食: 一風堂ラーメン. もっと...

2054 kcal

運動: 運転 - 6 時間　 45 分, 休憩 - 9 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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