2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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1386 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 101.72g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Kebir Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Простой Йогурт, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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