2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1574 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 138.81g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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