2014年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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2026 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 229.32g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米(中粒、調理済み), キャベツ, ファミリーマート 豚汁, チキンカツ 100, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: コロッケ, 炊き込みご飯, アジフライ. 軽食/その他: チロルチョコ いきなり団子, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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