2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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643 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: コーヒー, おにぎり. 昼食: アイスコーヒー, エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド, エクセルシオール クラムチャウダー. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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