2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1489 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 205.20g.
朝食: Рот Фронт Вафли Коровка, Черный Чай, Перловая Каша, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Своя Компания Чесночный Хлеб, Пятерочка Чеснок, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Свекла со Сметаной, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная, Магнит Банан, Магнит Апельсин. 夕食: Филевское Стаканчик, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. 軽食/その他: Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кабачковый Пирог. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|