2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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522 kcal
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脂質: 8.81g | たんぱく質: 18.44g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), コーヒー, おにぎり. 昼食: エースコック スープはるさめ もちもちワンタン, 神戸物産 オートミール, チョコレートプリン（無脂肪）. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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