2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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648 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 83.70g.
昼食: 森永 ビビダス 脂肪0, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ. 夕食: 西友 バターチキンカレー, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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