ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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2186 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 322.99g.
朝食: おにぎり, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ブロッコリ, 鶏の胸肉(皮なし), 野菜スープ. 昼食: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ネスレ ミロ, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, プチトマト, ほたるいか, ご飯. 夕食: ペッパーランチ ビーフペッパーライス. もっと...
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