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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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2464 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 162.51g | 炭水化物: 353.08g.
朝食: 半熟ゆで卵, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 山芋, ブロッコリ, プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, ケロッグ オールブラン. 昼食: ネスレ ミロ, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ほたるいか, Pasco 全粒粉入り食パン, ニッポンハム ロースハム, 半熟ゆで卵, サニーレタス, トマト. 夕食: プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほっかほっか亭 のり弁当. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. もっと...
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