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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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2407 kcal
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脂質: 123.76g | たんぱく質: 155.43g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: 치킨 너겟, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드, 깍두기, 돼지고기김치찌개, 라라코스트 봉골레 파스타, 호박볶음, 야채샐러드. 夕食: 깍두기, 찜닭, 오징어국, 부추전. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 오트리 고메넛츠, 레미레미 심플 82, 아메리카노, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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519 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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 コメント
오늘도 밥은 흥 하셨나요 ㅋㅋㅋ 맛있어 보여요😂😂🤗
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2021年 03月 21日 投稿者: _All or Nothing_
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초록초록하면서 고기가 살짝살짝있는게 조화가 좋은데...고기 많이 부족해보여요??!!🙄🙄
2021年 03月 21日 投稿者: hn_0605
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@예솜님 제목은 매우 근사한 토마토 보코치니 샐러드와 봉골레 푸질리라 합니다. ㅎㅎㅎ 예솜님도 씐나는 한 주 보내세요~!!
@리투아니아 밥따윈 흥!입니다. 그래도 샐러드가 매우 맘에 들었어요!
@제니님 토마토와 보코치니치즈 입니다. 고기가 부족했지만 맘에 드는 샐러드 였습니다.
@hn_0605 사실 고기는 부족했어요.ㅠㅠ하지만 샐러드가 넘 맛났습니다. ㅎㅎ
2021年 03月 22日 投稿者: Faust01
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오호??!!! 이제 파우스트님 프로 남만샐파 되셨군여!! 고기가적어도 맛나게 드셨으면~👍🏻👍🏻따봉:) 저희에겐 저녁이 남아있숩니다!!
2021年 03月 22日 投稿者: hn_0605
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파우스티님 가끔 독하셔ㅋ 저는 점심에 밥 마구 먹는데ㅋㅋ🤣🤣
2021年 03月 22日 投稿者: hsw7770
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