2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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615 kcal
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脂質: 9.85g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 114.07g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), コーヒー. 昼食: チョコレートプリン（無脂肪）, 神戸物産 オートミール, エースコック スープはるさめ もちもちワンタン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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