2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1059 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Huevo, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Mixed Berries. 昼食: Kona Grill California Roll, Mary Hill Dumplings. 夕食: Lasaña de Carne. 軽食/その他: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. もっと...
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2859 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 腹筋 - 15 分, スピニング (Spinning) - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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