|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1824 kcal
|
脂質: 61.45g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 271.29g.
朝食: 冰茶, 鸡蛋, Pingo Doce Mozzarella Sandwich . 昼食: 菠菜, 弹性豆腐, 卤蛋, 米粉（煮熟）, 炸鸡块. 夕食: 香梨, MOS Burger 黑醋SakuSaku雞肉漢堡, MOS Burger Green Salad, Emmi Swiss Premium Whole Milk. 軽食/その他: 意大利面包, 甜巧克力糖, 冰茶, 混合水果沙拉（菠萝，木瓜，香蕉和番石榴，加糖浆罐头包装）. もっと...
|
|
2375 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 授乳 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|