2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1758 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 257.79g.
朝食: 연어 사시미, 딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 사과, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 昼食: 풋고추, 마늘, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 夕食: 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 딸기, 연어 사시미, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수. 軽食/その他: 물. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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