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体脂肪率 9.3%
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2194 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 346.32g.
朝食: パイナップル, パスコ 超熟6枚切り, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. 昼食: 納豆, ご飯, サーモン御膳. 夕食: 納豆, マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 超熟6枚切り, たい焼き. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン, DHC 亜鉛. もっと...
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体重に変化ありません
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