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Miso glazed cod and spinach salad.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1398 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Egg. 昼食: Taylor Farms Organic Baby Kale, Briannas Poppyseed Dressing, Calavo Avocado, Wegmans Mushrooms, Tanimura & Antle Bell Peppers, Aidells Chicken & Apple Sausage. 夕食: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, The Little Potato Company Baby Boomer Fresh Creamer Potatoes , Baby Spinach, High Liner Foods Miso Glazed Cod. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Solimo Whey Protein, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries. もっと...
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 コメント
I’m heading to you to eat your food. Do you mind? 😜
2021年 02月 17日 投稿者: wifey9707
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2021年 02月 17日 投稿者: davidsprincess
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2021年 02月 17日 投稿者: SherryeB
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You’re totally welcome as long as you mask up. 😷
2021年 02月 17日 投稿者: Katsolo
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2021年 02月 17日 投稿者: damablack13
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This looks absolutely delicious Kat 🤤 perfect 👌 friend 💜💚
2021年 02月 17日 投稿者: jcmama777
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Yum!! Did you use a recipe for the glaze/cod? I'd love to try that!!
2021年 02月 17日 投稿者: poethelena
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I didn’t make this glaze tonight, but equal parts soy sauce, honey or agave and a little white wine or sake will make a super simple glaze. I air fried this (surprise) and it worked out really well.
2021年 02月 17日 投稿者: Katsolo
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OMG!!! That all looks sOooooo gud!!! That plate is pretty. It looks like my Rachel Ray plate I have. :)
2021年 02月 17日 投稿者: Slow Meta
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2021年 02月 17日 投稿者: Augusta888
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I miss the miso salmon from the Cheesecake Factory. I will have to give this a go.
2021年 02月 18日 投稿者: thereturnoftheking
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Ooh I've been meaning to try out my air fryer! This is the perfect motivation :)
2021年 02月 18日 投稿者: poethelena
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From frozen, this was 17 minutes at 375 with convection on (air frying). I let it rest a few minutes afterward.
2021年 02月 18日 投稿者: Katsolo
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I do have to say, this cod was so flaky and flavorful. I know you guys get tired of my love for all things Costco, but this was such a good choice and only 140 calories per piece. and it was on sale.
2021年 02月 18日 投稿者: Katsolo
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2021年 02月 18日 投稿者: wifey9707
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