yotarouの日記, 2021年 01月 25日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:

1521 kcal

脂質: 51.95g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 192.87g. 朝食: チャーハン, 醤油ラーメン. 昼食: ファミリーマート鶏つくね串, ファミリーマート極旨黒豚まん, マルサン調整豆乳. 夕食: ファミリーマート極旨黒豚まん. もっと...

2165 kcal

運動: 運転 - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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