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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1095 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 84.96g.
昼食: シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, 森永製菓 純ココア, 全麥麵粉, タカノフーズ 絹美人, 青江菜, 小番茄（葡萄形狀）. 夕食: 泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 青江菜, 小番茄（葡萄形狀）. 軽食/その他: ソントン ピーナッツクリーム, スイーツ・スイーツ おからと豆乳の生ロール. もっと...
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