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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1324 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 176.25g.
昼食: 神戸物産 台湾葱抓餅 薄焼き餅（ほうれん草風味）, 炒り卵, キウイフルーツ, 玉ねぎ, まるよ水産 むきえび, 枝豆, ジャガイモ, 業務スーパー 白菜キムチ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 夕食: シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, 冷凍ブルーベリー, CGC スライスチーズ, 神戸物産 ココナッツセサミミルク, 日本食品製造合資会社 朝食シリアル(コーンフレーク) ミルクココア, チアシード, ケロッグ 玄米フレーク, ゆで卵, 神戸物産 乾燥なつめ. もっと...
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