2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, コーヒー, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, パールエース オリゴのおかげ. 昼食: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 神戸物産 オートミール, たらみ 杏仁豆腐 みかん入り. 夕食: ドトールコーヒー ソイラテ, セブンイレブン 昆布ポン酢で食べる豚もやし, サラダ, けんちん汁. 軽食/その他: 雪印乳業 6Pチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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