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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1158 kcal
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脂質: 21.76g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 193.24g.
昼食: 蔬食麵 薑黃 Turmeric Noodles, 日清食品 日清ラ王味噌, ゆで卵, エノキ, 白菜, リンゴ. 夕食: 玄米ごはん, 白菜, エビ, ミニトマト, 明星食品 明星 チャルメラしょうゆ, チアシード, スジャータ 無調整有機豆乳, ゆで卵, バナナ, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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