2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1469 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Молоко Топленое Костромское. 昼食: Борщ со Свининой, ВкусВилл Сало . 夕食: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Шпинат, Петелинка Шашлык из Грудки, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. 軽食/その他: Orion Choco Pie Манго, Nafoods Манго Сушёный . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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