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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Yumurta Sarısı, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. 昼食: Biber Kızartması, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Mücver 🥒🥠, Kıymalı Kuru Fasulye 🍛, Yayla Yayla Çorbası. 夕食: Kilikya Şalgam Suyu 🥤🍷, Fırında Mücver 🥒🥠, Atom 🌶🍚🥫, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Pirzola. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mısır Kavurga 🌽, Muz, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Mücver 🥒🥠. もっと...
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2024 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間 22 分. もっと...
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