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2020年 12月 1日
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, 2020年 12月 1日:
913 kcal
脂質: 13.93g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 153.28g.
朝食:
ウイダー プロテインバー グラノーラ.
昼食:
セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, 幕の内弁当.
夕食:
オクラ（冷凍）, セブンイレブン 味付めかぶ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ.
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