228 kcal 脂質: 11.84g | たんぱく質: 17.86g | 炭水化物: 13.34g.   朝食: 黑咖啡, 牛奶, 扇贝(混种), 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 煎鸡蛋. もっと...
1659 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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