|
夜
体脂肪率:23.9
BMI:18 .7
|
47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
955 kcal
|
脂質: 36.95g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: 森永製菓 ミルクココア, キッコーマン 無調整豆乳. 昼食: 野菜スープ, レーズン, マルサン 豆乳グルト, バナナ. 夕食: 豆腐, 半熟ゆで卵, エノキ, セブン-イレブン 鶏団子鍋. 軽食/その他: クノール 栗かぼちゃのポタージュ, ポッカサッポロ コーンスープ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|