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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1725 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 167.50g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン チキンカツサンド(千切りキャベツ入り). 夕食: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, オーマイ パスタ, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく. もっと...
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