2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: 菓心堂 長崎カステラ, レギュラーコーヒー. 昼食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく. 夕食: ししゃも, かつおのたたき, いくら, かます, セブンイレブン さばの塩焼. 軽食/その他: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 柿, サントリー 角ハイボール, サントリー ハイボール. もっと...
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体重に変化ありません
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